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Questions fréquentes – EMDR, hypnose et thérapie à Strasbourg

🌿 EMDR à Strasbourg

Qu’est-ce que l’EMDR ?

L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une thérapie reconnue qui permet de retraiter des souvenirs ou expériences difficiles restés bloqués émotionnellement.

En effet, cette approche aide le cerveau à diminuer l’intensité émotionnelle liée à ces événements et à retrouver un apaisement durable.

Je propose des séances d’EMDR à Strasbourg, dans un cadre sécurisant et respectueux de votre rythme.

La thérapie EMDR peut être indiquée pour :

De plus, un premier rendez-vous permet d’évaluer si cette approche est adaptée à votre situation.

Une séance commence par un temps d’échange.

Le travail thérapeutique se fait ensuite à l’aide de stimulations bilatérales (mouvements oculaires, sons ou tapotements), toujours dans un cadre maîtrisé.

Vous restez pleinement conscient(e) et acteur de la séance.

En général, le nombre de séances varie selon votre histoire et votre problématique.

Certaines situations peuvent être apaisées en quelques séances, tandis que d’autres nécessitent un accompagnement plus approfondi.

🌀 Hypnose thérapeutique à Strasbourg

Qu’est-ce que l’hypnose thérapeutique ?

L’hypnose est un état modifié de conscience naturel, proche de la relaxation, qui permet d’accéder à certaines ressources internes.

Ainsi, elle est utilisée pour faciliter les changements et accompagner certaines difficultés émotionnelles ou comportementales.

Non. Contrairement aux idées reçues, vous restez conscient(e) et libre à tout moment. L’hypnose thérapeutique est un travail collaboratif entre vous et le praticien.

L’hypnose peut être utile pour :

  • gestion du stress et de l’anxiété

  • troubles du sommeil

  • confiance en soi

  • gestion des émotions

  • certaines habitudes (tabac, comportements)

La séance débute par un échange, suivi d’un travail guidé dans un état de relaxation. Par conséquent, chaque accompagnement est adapté à vos besoins et à votre rythme.

🤝 Accompagnement thérapeutique à Strasbourg

Quelle est votre approche ?

Je propose un accompagnement thérapeutique basé sur l’écoute, la bienveillance et le respect du rythme de chacun.

De ce fait, chaque personne est accueillie dans sa singularité, sans jugement.

Par exemple, l’accompagnement s’adresse à toute personne traversant une période difficile ou ressentant le besoin de faire le point :

  • anxiété, stress

  • difficultés relationnelles

  • période de transition de vie

  • mal-être ou questionnements personnels

Il n’y a pas de durée définie.

Ainsi, certaines personnes consultent pour quelques séances, tandis que d’autres choisissent un suivi plus régulier.

Non.

Le premier rendez-vous permet simplement d’échanger et de voir si vous souhaitez poursuivre l’accompagnement.

🏥 Dispositif Mon Soutien Psy à Strasbourg

Qu’est-ce que le dispositif Mon Soutien Psy ?

Concrètement, le dispositif Mon Soutien Psy permet de bénéficier d’un accompagnement psychologique avec une prise en charge partielle par l’Assurance Maladie.

Ce dispositif est accessible sur rendez-vous, sans ordonnance, selon les conditions en vigueur.

À ce jour 12 séances sont prises en charge dans le cadre du dispositif. À la fin de la séance, je vous remets une feuille de soins que vous devez adresser à Sécurité Sociale afin d’obtenir le remboursement.

Les modalités pouvant évoluer, il est conseillé de se renseigner lors de votre démarche.

Avant tout premier rendez-vous dans le cadre de ce dispositif, je vous demande de prendre contact par téléphone afin de vérifier en amont si votre demande entre bien dans les critères définis par la Sécurité Sociale.